Дотики підтримки»: піклуємося про ментальне здоров’я

Дотики підтримки»: піклуємося про ментальне здоров’я

У світі, де виклики щодня стають дедалі складнішими, особливої ваги набувають прості, але такі цінні речі — увага, турбота та щирий дотик підтримки. Саме цими «дотиками» наповнена щоденна робота команди Запорізького обласного центру соціальних служб.

10 жовтня 2025 року, у Всесвітній день ментального здоров’я, фахівці Центру приєдналися до всеукраїнської ініціативи «Дотики підтримки». Продовжуючи її, 17 жовтня відбувся захід «Ресурсні кроки самовідновлення» для спеціалістів Центру. Його головна мета — нагадати кожному: турбота про власне ментальне здоров’я починається з маленьких, але надзвичайно важливих кроків.

Посмішка колеги, щира розмова з близькою людиною, прогулянка на свіжому повітрі чи чашка чаю в тиші — це також «дотики підтримки», які допомагають відчути, що ми не самотні.

Під час заходу учасники мали змогу:

• усвідомити важливість культури щоденної турботи про психоемоційний стан, особливо актуальної в умовах війни;
• отримати практичний досвід креативної релаксації як ефективного способу зняття напруги;
• поділитися власними методами збереження внутрішнього спокою та рівноваги.

Фахівці також отримали новий простий інструментарій для самопідтримки й швидкого відновлення, який можна легко застосовувати у повсякденному житті та професійній діяльності.

Такі ініціативи не лише зміцнюють командний дух, а й формують у суспільстві культуру усвідомленої турботи про себе та оточення. Адже навіть один щирий «дотик підтримки» може стати початком великої сили — сили людяності.